Få hjälp att bli snusfri
- Läkarbedömning inom 24 timmar
- Läkemedelsbehandling om läkaren bedömer att den passar dig
- Personlig plan och stöd via chatt
995 krengångsbetalning
Om läkaren bedömer att behandlingen inte passar dig återbetalas hela beloppet.
Sluta snusa med en plan för suget, sömnen och vardagen
Tobakssnus och vitt snus kan skapa ett starkt beroende från morgon till kväll. Här kan du förstå mönstret, välja stopp eller nedtrappning och planera de stunder då risken för bakslag är störst.
För dig som vill sluta med tobakssnus, vitt snus eller nikotinpåsar och vill bygga en konkret plan.
Kartlägg ditt snusmönster
Läs om abstinens och sömn
Välj stopp eller avgränsad nedtrappning
Planera för bakslag
Fakta & råd
Sluta snusa: dag för dag de första veckorna
Vad händer när du slutar snusa? Följ en realistisk tidslinje för snussug, abstinens, sömn och nya vanor under de första veckorna.
Läs artikeln Abstinens / Nikotin · 6 minNikotinabstinens - symtom och hur länge det varar
När börjar nikotinabstinens och hur länge varar den?
Läs artikeln Snus / Munhälsa · 5 minSnus, tänder och tandkött: vad visar forskningen?
Hur påverkar snus munnen? Läs om tillbakadraget tandkött, slemhinneförändringar, karies, vitt snus och när du bör söka tandvård.
Läs artikelnVanliga frågor om Snusdoktorn
Vad kan jag använda sajten till?
Du kan läsa faktagranskade guider om snus, rökning, vape, abstinens, läkemedel och stoppstrategier samt räkna på möjliga ekonomiska besparingar.
Vart vänder jag mig om jag behöver en individuell bedömning?
Snusdoktorn gör individuella bedömningar online: du svarar på frågor om din nikotinanvändning och hälsa, en läkare bedömer om behandling passar dig och en sjuksköterska följer upp. Ring 112 vid akut fara eller allvarliga symtom.
Är innehållet medicinsk rådgivning?
Nej. Guiderna är generell information och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning.
Varför är en stoppplan viktig?
Nikotinberoende är både biologiskt och beteendemässigt. En plan hjälper dig förbereda stoppdatum, risksituationer och bakslag.