Hur mycket pengar kan du spara på att sluta snusa, röka eller vejpa?
Räkna ut vad snus, cigaretter eller vape kostar per dag, månad och år. Se tre tydligt fiktiva exempel och använd vår kostnadsfria kalkylator.
Det viktigaste i korthet
- Hur mycket du kan spara beror på vad du använder och vad du faktiskt betalar. Utgå från dina egna köp när du räknar.
- Tio kronor om dagen blir 3 650 kronor på ett år och 36 500 kronor på tio år, om priset är oförändrat. Även små dagliga utgifter kan bli stora över tid.
- Alla exempel här är påhittade för att visa hur beräkningen fungerar. De är inte verkliga kundberättelser, genomsnittspriser eller löften om vad du kommer att spara.
De beskriver inga verkliga personer. Priserna är valda för att visa hur du kan räkna, och din egen kostnad kan vara både lägre och högre.
Vad kostar det för dig?
Du kanske köper en dosa om dagen, flera förpackningar åt gången eller vape när den förra tar slut. Därför finns det inget belopp som passar alla. Det bästa underlaget är hur mycket du själv använder och vad du betalar.
Med kalkylatorn kan du räkna på snus, cigarettpaket och vape eller pods. Uppgifterna används bara i din webbläsare för att göra beräkningen. De skickas inte vidare och sparas inte.
Så fungerar beräkningen
Kalkylatorn börjar med din dagskostnad: antalet dosor, paket eller enheter du använder per dag, gånger priset för varje. Därifrån räknas kostnaden för längre perioder ut:
- Per dag: antal enheter × pris per enhet.
- Per månad: dagskostnad × 365 ÷ 12.
- Per år: dagskostnad × 365.
- Tio år med dagens pris: årskostnad × 10.
Du kan också prova vad som händer om priserna stiger eller om pengarna ger ränta eller avkastning. Det visar hur olika antaganden påverkar resultatet. Det är ingen prognos eller garanti.
Avkastningen kan bli både högre och lägre än du har räknat med, och den kan vara negativ. Avgifter och skatt ingår inte i beräkningen.
Tre påhittade exempel
En dosa om dagen
Om dosan kostar 50 kronor blir det ungefär 1 521 kronor i månaden, 18 250 kronor om året och 91 250 kronor på fem år, så länge priset är oförändrat.
Femton cigaretter om dagen
Om ett paket med 20 cigaretter kostar 80 kronor blir 15 cigaretter 0,75 paket och 60 kronor om dagen. Det motsvarar 21 900 kronor om året och 109 500 kronor på fem år.
En pod varannan dag
Om en pod eller enhet kostar 100 kronor och räcker i två dagar blir kostnaden i genomsnitt 50 kronor om dagen. Det blir 18 250 kronor om året och 91 250 kronor på fem år.
Exemplen räknar med oförändrade priser och ingen avkastning. Mängderna och priserna är valda för beräkningen och visar inte vad som är vanligt i Sverige.
Om du vejpar
Vätska, pods, engångsvapes, coils och andra tillbehör köps ofta vid olika tillfällen. Då kan det vara lättare att utgå från dina inköp än att uppskatta antalet enheter per dag.
Summera vad du har lagt på vape under de senaste 30 eller 90 dagarna. Dela sedan summan med antalet dagar för att få din genomsnittliga dagskostnad.
Om du till exempel har handlat för 2 700 kronor under 90 dagar blir det 30 kronor om dagen. Det motsvarar 10 950 kronor om året om du fortsätter på samma sätt. Ställ in reglagen så att dagskostnaden ligger så nära din egen som möjligt.
Vad blir faktiskt kvar?
Kalkylatorn visar vad du kan behålla om hela den angivna kostnaden försvinner. Om du använder mindre, byter nikotinprodukt eller köper nikotinläkemedel under en period blir beloppet ett annat.
Det är helt rimligt att ett stopp kan ha tillfälliga kostnader. Du behöver inte avstå från stöd för att få en större siffra i kalkylatorn.
Räkna gärna separat på vad du lade på nikotin före stoppet och vilka utgifter du har kvar efteråt. Då får du en mer rättvis bild av din besparing.
Vad blir en tia om dagen?
Tio kronor vid ett enstaka köp kan kännas lite. Men om du lägger samma summa varje dag blir det 3 650 kronor på ett år, 18 250 kronor på fem år och 36 500 kronor på tio år, med oförändrade priser.
Om din dagskostnad är 40 kronor blir beloppen fyra gånger så stora. Det är ett enkelt sätt att kontrollera resultatet och jämföra olika dagskostnader.
Ge besparingen ett mål
Pengar behöver inte vara ditt enda skäl att sluta. Men det kan kännas motiverande att se vad du får utrymme för. Fundera på vad den första veckan eller månaden utan nikotin skulle kunna ge dig: en buffert, en aktivitet eller något annat du ser fram emot.
- Du kan lägga upp en automatisk överföring varje vecka utifrån din tidigare kostnad.
- Följ hur mycket du faktiskt lägger undan.
- Sätt små mål efter en vecka, en månad och tre månader.
- Justera beloppet om dina vanor ändras eller du får ett bakslag.
Om du vill komma igång kan du läsa om att förbereda ett stoppdatum. Det finns också guider för att sluta snusa dag för dag, sluta röka och ta sig igenom den första tiden och sluta vejpa.
Om du tar nikotin igen behöver planen inte vara förstörd. Läs om att komma vidare efter ett bakslag och fortsätt därifrån.
Vanliga frågor
Vad kostar en dosa snus om dagen per år?
Ta priset för en dosa gånger 365. Om vi väljer ett påhittat pris på 50 kronor blir det 18 250 kronor om året. Använd priset du själv betalar för att få ett resultat som stämmer bättre för dig.
Hur räknar jag ut kostnaden för vape?
Lägg ihop dina köp av vätska, pods, engångsvapes, coils och andra tillbehör under 30 eller 90 dagar. Dela summan med antalet dagar. Då får du en genomsnittlig dagskostnad att utgå från.
Räknar kalkylatorn med att priserna stiger?
Ja, du kan välja en årlig prisökning och se hur den påverkar resultatet. Det är ett antagande. Priserna beror bland annat på vilka produkter du köper, skatter och marknaden och behöver inte följa den vanliga inflationen.
Är beloppet efter tio år garanterat?
Nej. Resultatet bygger på de värden du fyller i och dina antaganden om framtiden. Både priser och avkastning kan förändras. Kalkylatorn är inte finansiell rådgivning.
Ska jag avstå från stöd för att spara mer?
Nej. Kalkylatorn är till för motivation och ger inga råd om behandling. Om du har kostnader för stöd under en period kan du dra av dem separat när du jämför med din tidigare nikotinkostnad.